Saltar al contenido
PARCELE SUAS COMPRAS NAS MELHORES BANDEIRAS
Compra garantizada: Você tem até 30 dias de Garantia
Super desconto!
Aprovecha esta oferta con
70% descuento
70% descuento
:
:
Descripción
Baixe as receitas por email após a compra!
Assim que realizar a compra enviamos as receitas imediatamente em segundos para o seu email.
Atendimento todos os dias 24h!
ATENÇÃO: ARQUIVOS 100% DIGITAIS, VOCÊ RECEBERÁ O LINK PARA DOWNLOAD, NÃO ENVIAMOS NENHUM MATERIAL IMPRESSO PELOS CORREIOS.
Desafio 24 Dias - Emagreça de Forma Saudável e sem Passar é um e-book que ajuda a melhorar a alimentação e a eliminar peso indesejado. O livro apresenta receitas para variar o cardápio, além de indicar quais alimentos devem ser evitados e quais devem ser consumidos para uma boa alimentação.
É importante ter em conta que um emagrecimento saudável deve ser gradual, com uma perda de peso de 500g a 1kg por semana. Dietas restritivas podem causar perda de massa muscular, desidratação e deficiências nutricionais.
Algumas dicas para emagrecer de forma saudável incluem:
-
Mudar a forma de se relacionar com a comida
-
Procurar orientação especializada
-
Comer porções menores
-
Priorizar alimentos naturais
-
Conhecer os benefícios de cada alimento
-
Manter um registro da alimentação
-
Fazer caminhadas diárias
-
Comer peixe 3 vezes por semana
-
Beber de 1,5 a 2 litros de água por dia
- Fazer uma refeição leve antes de dormir
Adquira agora ! Aguardamos a sua compra!
